Blog par Cardi-o-Forme Inc.
Bouger pour apaiser la douleur chronique
05.06.25 08:15 AM - Commentaire(s)
L’activité physique libère des endorphines, améliore la circulation, détend le système nerveux et régule les hormones. Combinée à une alimentation anti-inflammatoire, elle devient une alliée puissante contre la douleur.
Sarcopénie : comprendre la perte musculaire liée à l’âge… et comment la déjouer!
22.05.25 09:25 AM - Commentaire(s)
Dès 30 ans, on perd 2 à 3 % de masse musculaire par an : c’est la sarcopénie. Découvrez ses effets sur la santé et surtout comment la freiner, grâce aux conseils de notre stagiaire en kinésiologie!
Découvrez :
1- Les causes
2- Les symtômes3- Le traitement
4- La prévention
5- Vos questions
LA MPOC
26.09.23 09:08 AM - Commentaire(s)
Bouger plus et ayez un impact sur votre santé mentale !
25.01.23 01:40 PM - Commentaire(s)
Les différents bienfaits de l’activité physique sur la santé sont bien connus dans la population, mais saviez-vous que cette pratique régulière peut également avoir un grand impact sur votre santé mentale ?
En fait, il faut savoir que l’activité physique peut agir sur plusieurs sphères de votr...
