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Le 5 mai 2024, C'EST UN RENDEZ-VOUS

Le Dix de coeur 2024 aura lieu à la Réserve navale de Saguenay, le 5 mai prochain. Un événement familial organisé au profit de l’organisme Cardi-O-Forme 

(réadaptation et prévention des maladies chroniques par l’activité physique).

En apprendre plus sur Cardi-O-Forme

Inscription en ligne dès MAINTENANT

Inscrivez-vous avant le 3 mai à midi pour profiter des tarifs en prévente!

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Pierre Audet

Président d'honneur du Dix de Coeur 2024

Diplômé de l’Université de Sherbrooke en sciences de la santé option éducation physique ainsi que de l’Université de Québec en administration, j’ai fondé l’entreprise les Consultants Olympe au début des années 1980. Firme spécialisée dans l’implantation de programmes d’activité physique et de mieux-être en milieu de travail, Olympe compte plusieurs centaines de grandes corporations parmi ses clients dans tous les secteurs de l’activité économique principalement au Québec et au Canada. Conférencier lors de plusieurs colloques, grand amateur de sports de toute sorte (kitesurf, ski, vélo et autres) la qualité de vie est une priorité pour moi, tout comme les valeurs véhiculées au sein de mon entreprise.
La pratique régulière de l’activité physique m’a assurément sauvé la vie! Parfois il y a des facteurs physiologiques liés à l’hérédité que l’on ne contrôle pas. Après plus de 10 participations consécutives au Grand Défi Pierre Lavoie et la pratique de plusieurs autres sports pendant de nombreuses années, un bon matin je n’avais plus de force, ne serait-ce que pour pousser une tondeuse à gazon. Un ami cardiologue m’a vivement conseillé de consulter et de passer des tests. Résultat : trois artères complètement bloquées en raison de cause héréditaire ! On m’a expliqué que grâce à la pratique intensive de plusieurs sports, mon cœur avait développé au fil des ans des petits canaux sanguins pour s’alimenter et ainsi compenser. Grâce aux excellents soins du département de cardiologie du CIUSSS du Saguenay-Lac-St-Jean ainsi que la reprise de toutes mes activités sportives, j’ai récupéré ma forme physique à 100%. C'est pourquoi je suis fier d'être porte-parole et de m'impliquer davantage dans l'évènement de la course du Dix de Coeur 2024. Je crois fortement que c'est à mon tour d'apporter l'aide que je peux offrir au service de cardiologie de la région.

Chandail du Dix de Coeur 2024

Faites-vite, vous avez jusqu'au 30 mars 2024 pour faire l'achat de votre chandail de la 39ième édition du Dix de Coeur. Il peut être ajouté à votre panier lors de votre inscription.
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Médaille du Dix de Coeur 2024

Tous les enfants participants au Dix de Coeur 2024 recevront une médaille à la ligne d'arrivée.

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Parcours

PRÉSENTATION


Les différents parcours du Dix de Cœur débute et se termine à la réserve navale de Saguenay. Nous sommes heureux de collaborer avec le NCSM Champlain, réserve navale de Saguenay situé au 405, boulevard du Saguenay Ouest à Chicoutimi Sur le bord de la rivière Saguenay, le parcours est stimulant et amusant.


DESCRIPTION DES PARCOURS


5 KM

Un parcours qui s'effectue en 1 boucle (sens horaire) de 5 km. Ce parcours sillonne le côté Sud de la rivière Saguenay. Un paysage à couper le souffle. 


Un parcours plat, idéal pour marcher ou courir, même lorsqu'on est débutant ou en début de saison. 


10 KM

Nouveauté cette année, il sera possible d'effectuer une seule boucle pour le parcours de 10 km et il est distinct du 5 km.  


​Horaire de la journée

DÈS 8h00 | Arrivée des participants, récupération des puces et des dossards

9h00 | Départ course 1 KM

9h50 | Départ marche 5 km

10h00 | Départ course 10 km

10h10 | Départ course 5 Km

12h30 | Fin du Dix de cœur 2024 


L'horaire des départs peut varier selon le nombre d'inscriptions. L'horaire exacte sera partagé à tous les participants.

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TARIFICATION EN PRÉVENTE
​_______________________________________________________

40$
18 ans et plus

25$
13 à 17 ans

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10$
12 ans et moins

PLUS QU'UNE MARCHE/COURSE

Depuis 1984, le Dix de Coeur rassemble les familles, amis et collègues. Au profit de l'organisme Cardi-O-Forme, l'évènement accueille plus de 1000 participants à chaque année. Des gens de tous âges viennent y partager des moments heureux sous le soleil de mai.

Chacun va à son rythme, la marche/course permet à chacun de suivre ses propres objectifs. 

Le Dix de Cœur, c'est un lieu de rencontre familiale qui permet de prévenir les problèmes de santé des participants de Cardi-O-Forme.

Ne manquez pas la prochaine édition du Dix de Cœur, ajoutez la date à votre calendrier!
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A​MBASSADEURS DE COEUR 2024

Le comité organisateur est fier de vous présenter nos AMBASSADEURS DE COEUR de l'édition 2024. Ceux et celles qui feront une grande différence pour l'évènement du Dix de Coeur du 5 mai prochain. Des gens d'exception et généreux de leur temps qui ont une mission: S'assurer que vous choisissez votre santé! 

Émilie Tremblay-Grenon

École vision

Charles-André Perron

Les immeubles Perron

Médecin à la retraite

Gaétan Gaudreault

Médecin à la retraite

Hélène Montpetit

Pharmacie Hélène Montpetit

Jean-Benoît Dumas

Propulsa

Jean-Philippe Fortin

Ultraviolet

Marc Bouchard

Conseiller municipal ville Saguenay

Virginie Gilbert

Groupe Gilbert

Représentant pharmaceutique à la retraite

Michel Corneau

Représentant pharmaceutique à la retraite

Patricia Dorval

Global MD

Régis Simard

Restaurant Verre Lime

Participante Cardi-O-Forme

Véronique Blackburn

Participante Cardi-O-Forme

William Audet

Olympe

Cardiologue à la retraite

Gérald Tremblay

Cardiologue à la retraite

NOS PARTENAIRES

Sans qui l'évènement ne pourrait avoir lieu.

Partenaire Principal
Partenaires PLATINE
Partenaires OR
Partenaires BRONZE
Partenaires MÉDIAS
Partenaires DE SERVICE