PROGRAMME DE COURSE
Plusieurs protocoles de retour à la course vous sont offerts selon votre catégorie:
- Coureurs ayant une bonne base en course à pied;
- Retour après un arrêt de 2 à 3 mois;
- Retour après un arrêt supérieur à 3 mois;
- Débutant à la course à pied.
Veuillez vous référez à la bonne section selon votre catégorie.
PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
L'ALBUM PHOTOS 2024
LES RÉSULTATS DU DIX DE COEUR 2024
À noter que les résultats sont en fonction d’une distance de 11km et non de 10km. Il y a eu une erreur dans l’emplacement du point d’eau . Nous nous en excusons . Soyez fier d‘en avoir fait un de plus, le mental travaille un peu plus fort dans ce temps là !
La 40ième édition du Dix de cœur 2025 aura lieu à la Réserve navale de Saguenay, le samedi 10 mai prochain. Un événement familial organisé au profit de l’organisme Cardi-O-Forme
(réadaptation et prévention des maladies chroniques par l’activité physique).
Le 10 mai 2025, C'EST UN RENDEZ-VOUS
Parcours
Télécharger les parcours 2025 dès maintenant
PRÉSENTATION
Les différents parcours du Dix de Cœur débute et se termine à la réserve navale de Saguenay. Nous sommes heureux de collaborer avec le NCSM Champlain, réserve navale de Saguenay situé au 405, boulevard du Saguenay Ouest à Chicoutimi Sur le bord de la rivière Saguenay, le parcours est stimulant et amusant.
DESCRIPTION DES NOUVEAUX PARCOURS
1 KM
Ce parcours est destiné aux jeunes enfants de moins de 6 ans qui désire être accompagné de papa et maman. Les poussettes et chariot sont acceptés.
3 KM
Ce parcours est destiné aux enfants de 6 à 13 ans désirant repousser leur limite. L'accompagnement d'un seul parent est autorisé pour permettre la fluidité et la sécurité des jeunes.
10 KM MARCHE
Nouveauté cette année, il sera possible d'effectuer une distance de marche de 10 km
Horaire de la journée
Horaire à venir...
Horaire à venir...
AMBASSADEURS DE COEUR 2025
Le comité organisateur est fier de vous présenter nos AMBASSADEURS DE CŒUR de l'édition 2025. Ceux et celles qui feront une grande différence pour l'évènement du Dix de Cœur du 10 mai prochain. Des gens d'exception et généreux de leur temps qui ont une mission: S'assurer que vous choisissez votre santé!
Jean-Philippe Fortin
Ultraviolet
Érika
Gagnon
Alma Nissan
Émilie Tremblay-Grenon
École Vision
Jean-Benoît
Dumas
Propulsa
Patricia
Dorval
Global MD
Régis
Simard
Restaurant Verre Lime
Véronique Blackburn
Participante Cardi-O-Forme
William
Audet
Olympe
NOS PARTENAIRES
Sans qui l'évènement ne pourrait avoir lieu.
