BOUGER PLUS POUR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE

CARDI-O-FORME vous accompagne dans votre mode de vie actif et dans l'adoption de meilleures habitudes de vie. Nous souhaitons vous offrir le soutien le mieux adapté à votre situation pour faire une réelle différence sur votre qualité de vie!

Trajectoire
Ce programme est destiné seulement aux gens qui ont reçu une référence en clinique de la trajectoire des maladies chroniques de l’hôpital de Jonquière, Le Baie ou Chicoutimi. C’est un programme qui débute par la Phase I, qui a une durée de 8 semaines. Le participant est évalué par un kinésiologue et un programme d’entraînement est conçu spécifiquement selon sa condition de santé et ses capacités. Notre équipe effectue la supervision et l'assistance en salle d’entraînement tout au long du programme. Le client pourra par la suite rester en phase de maintien avec le programme Phase II. Il sera alors suivi selon une séquence préétablie qui peut varier selon ses besoins et ses objectifs. Le niveau de supervision est moins important puisque le client a acquis une certaine autonomie lors de la Phase I. Le participant est réévalué et la progression du programme est ajustée.

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Groupe
Dirigé par une équipe de kinésiologues qualifiés et spécialisés en maladies chroniques, les cours de groupe s’adressent autant aux gens désirant prévenir l’apparition des maladies chroniques que ceux et qui en sont atteints. C’est tout simplement pour retrouver la forme et le plaisir de bouger. Des exercices cardiovasculaires et musculaires sont présentés par le professionnel et le groupe réalise les exercices dans le plaisir, en respectant leur propre rythme et de façon très sécuritaire. Il y beaucoup d’informations et d’explications offerts aux participants dans le cadre des cours en groupe avec l’équipe de CARDI-O-FORME. 



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Aquaforme

Vos entraînements en piscine de dérouleront à la piscine Aquatitude situé au Complexe Médical Axe Saguenay. Les entraînements sont dirigés par des kinésiologues accrédités et spécialisés en maladies chroniques. Tous nos intervenants sont formés pour intervenir en situation d’urgence et savent adapter l’entrainement en fonction des particularités du dossier de santé du participant. L'énergie du groupe vous apportera la motivation dont vous avez besoin pour demeurer constant, et ce, dans le plaisir. Nos cours de groupe en piscine sont offerts à toute personne désirant améliorer sa forme physique et sa santé. Le programme de CARDI-O-FORME concerne aussi toute personne présentant un facteur de risque de la maladie chronique (hypertension, sédentarité, antécédents familiaux, problèmes de poids, etc.).

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Cours virtuels

CARDI-O-FORME offre aussi des cours en format virtuel! 

Inscrivez-vous à la prochaine session pour participer à nos cours!


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HORAIRE DES COURS

Notre organisme

10+

Professionnels

15 000+

Membres aidés

450+

Membres actifs